ПРОГРАММА КУРСА
Друзья, вот по этой программе пройдет мой новый курс.
Единственное, что я здесь не указал, это задания по будням, которые надо будет выполнять в закрытой группе ВК
Не бойтесь))) все задания письменные и очень короткие)))
Никаких прыжков, забегов и прочей глупости не будет))
Итак...
ПОЛНЫЙ КУРС 6 недель
из них
ТЕСТ-ДРАЙВ 2 недели
1 неделя
17.06 Правила курса и организационная информация. Замеры.
18.06 ТРАНСЛЯЦИЯ Программа снижения веса
19.06 Знакомство
20.06 ТРАНСЛЯЦИЯ Ошибки при похудении
21.06 Ответы на вопросы
22.06 Выходной
23.06 Недельный отчет
2 неделя
24.06 Тренировка. Твой рецепт.
25.06 ТРАНСЛЯЦИЯ Тонкости диеты
27.06 Тренировка.
27.06 ТРАНСЛЯЦИЯ Здоровье суставов и спины
28.06 Ответы на вопросы. Тренировка
29.06 Выходной
30.06 Недельный отчет
ОСНОВНОЙ КУРС 4 недели
3 неделя
01.07 Тренировка. Твой рецепт. Вносим изменения в диету
02.07 ТРАНСЛЯЦИЯ Добавки и жиросжигатели
03.07 Тренировка.
04.07 ТРАНСЛЯЦИЯ Отеки и как от них избавиться
05.07 Ответы на вопросы. Тренировка
06.07 Выходной
07.07 Недельный отчет
4 неделя
08.07 Тренировка. Твой рецепт.
09.07 ТРАНСЛЯЦИЯ Сила воли или как не срываться
10.07 Тренировка.
11.07 ТРАНСЛЯЦИЯ Спорт и здоровье
12.07 Ответы на вопросы. Тренировка
13.07 Выходной
14.07 Недельный отчет
5 неделя
15.07 Тренировка. Твой рецепт.
16.07 ТРАНСЛЯЦИЯ Диета №3 (самая эффективная диета)
17.07 Тренировка.
18.07 ТРАНСЛЯЦИЯ Женское здоровье (бесплодие, мастопатия…)
19.07 Ответы на вопросы. Тренировка
20.07 Выходной
21.07 Недельный отчет
6 неделя
22.07 Тренировка. Твой рецепт.
23.07 ТРАНСЛЯЦИЯ Здоровье ЖКТ
24.07 Тренировка.
25.07 ТРАНСЛЯЦИЯ Как сохранить результаты на всю жизнь
26.07 Ответы на вопросы. Тренировка
27.07 Выходной
28.07 Финальный отчет
PS Напомню, что запись на курс идет под этим постом https://vk.com/wall215114129_5358
PSS Собеседования уже идут, никого не забуду на этот раз))
