Доктор Кондрашов разбирает комментарии Иры о еде, подчеркивая важность самоконтроля и правильного отношения к питанию. Он также отмечает, что получение удовольствия от своего выбора является признаком психического здоровья.
Статья о том, как снизить уровень холестерина в организме. В ней описываются различные способы, такие как добавление кокосового масла в диету, употребление сырой моркови, регулирование уровня сахара в крови, увеличение прегненолона и употребление витаминов и минералов. Также рассказывается о том, какие продукты следует исключить из рациона и как оценить состояние щитовидной железы. В конце статьи приводится информация о том, как предотвратить окисление холестерина и повысить восприимчивость к окислителям.
Статья рассказывает о процессах гликолиза и эффектах Варбурга, Пастера и Кребтри, связанных с раковым метаболизмом. Описывается роль лактата в тканевых повреждениях, болезнях и старении, а также предлагается иной подход к лечению рака.
Доктор Ray Peat рассказывает о том, как добавление кокосового масла в рацион питания может увеличить скорость метаболизма, а также как правильное питание, включающее небольшие порции еды с углеводами и белками, может помочь поддерживать высокий уровень метаболизма. Также он упоминает, что употребление сырых морковей может помочь печени более эффективно регулировать метаболизм. Если человек не теряет лишний вес на диете с умеренным количеством калорий и достаточным количеством белка, это является признаком низкого уровня метаболизма.
Статья рассказывает о том, что диабет - это не только болезнь, при которой сахар выводится с мочой, но и состояние, когда уровень глюкозы крови повышен, а в моче она отсутствует. Авторы статьи говорят о том, что гомеопатическая медицина направлена на поддержание способности организма к самовосстановлению, в то время как аллопатия сражается с болезнью. Также авторы критикуют идеологический подход к лечению диабета, основанный на избегании сладкой пищи, и утверждают, что такой подход не имеет доказательной базы.
Цитрат натрия - альтернатива пищевой соде для улучшения спортивной работоспособности. Он способствует алкалозу крови, но не обладает слабительным эффектом, что делает его более безопасным для употребления. Профессор В. Н. Селуянов проводил эксперименты с цитратом натрия и рассказывает о своих исследованиях. В статье также рассматриваются другие препараты, повышающие работоспособность футболистов.
Статья рассказывает о гликемическом индексе (ГИ) и его значении при составлении диеты. Описывается история разработки ГИ и методика его определения. Также рассматривается вопрос о значимости инсулинового индекса (ИИ) при составлении диеты. Автор пытается разобраться, какой индекс более важен для человека, желающего избавиться от лишнего веса.
AMINO FUEL LIQUID - это быстродействующий и легкоусваиваемый источник L-карнитина, разветвленных аминокислот (лейцин, изолейцин, валин), аминокислот в форме пептидов и свободных аминокислот. Продукт AMINO FUEL LIQUID представляет собой жидкий аминокислотный концентрат, изготовленный на основе гидролизата яичного альбумина и сывороточного протеина. Каждая порция содержит 15 г (15000 мг) высококачественных аминокислот в форме пептидов. Препарат также содержит стресс-комплекс витаминов группы В, липотропики холин и инозитол плюс богатейший источник энергетических углеводов из зерен злаков и чистейшей кристаллической фруктозы.
В данном тексте описываются отличия модели энергообеспечения в спорте, включая анаэробный гликолиз, диффузии через мембраны, креатинфосфатный шаттл, восстановление АТФ и КрФ митохондриями, влияние кислорода и обмен жиров. Автор считает, что данная модель имеет высокую предсказательную силу и может быть применена в практике тренировок.
В статье описываются упражнения для запуска креатин-фосфатного комплекса, которые помогут улучшить здоровье и физическую форму. Всего представлено 14 упражнений, которые выполняются поочередно для разных групп мышц. Кратко описывается каждое упражнение и на какой день начинать выполнять его. В конце статьи указаны теги, связанные с темой гимнастики и здоровья.